為進一步打造學校辦學特色，豐富區域體育教學的內容和形式，全面推進陽光體育運動的開展，2021年2月26日中午，南京理工大學實驗小學開展了一節師生共同學習的花樣跳繩課。

上課前，同學們排著整齊的隊伍，踏著有力的步伐，陸續來到上課場地，體育組全體老師也早已在此等候。培訓之初，花樣跳繩教練示范了握繩的手勢、站姿以及甩繩的動作方法，講解了進繩的時機、跳法和換人甩繩的銜接。

培訓中，大家熱情高漲，對于較難的交互式跳繩動作，同學們聚精會神地聽講并參與練習，老師們精益求精、互相討論、共同學習，力求動作的完美和操作要領的掌握。

下午大課間活動時間，老師和同學們毫不松懈，繼續加強練習，同學們克服疲憊積極參與，老師們也在場邊悉心指導。功夫不負有心人，在學生和老師的共同努力下，大家對交互跳繩的技術動作有了更加細致的理解，實踐能力更是有了極大的提高，多數同學已經基本掌握。

此次培訓，讓花樣跳繩走進常規課堂，為創建積極健康、蓬勃向上的校園文化活動描繪出亮麗的一筆?；犹K，不僅可以增強學生集體的凝聚力，增進學生之間的團結協作力，而且能夠提高學生的身體素質，提升學生的綜合能力。

 理工實小  丁加林李錦錦